Ayaklarımız nasıl kahrımızı çekerler düşünsenize;
Tüm yük onlarda... Görevlerinin harici bide güzellik uğruna onlara yüklediklerimiz....
Ayaklarımızda oluşabilecek ufacık bir sıkıntı bile günümüzü altüst edebilir.
Düşünsenize küçük bir nasıl ağrır.. Şişmiş ayaklar ...Batık tırnaklar...
Oysa ki ayaklarımızın sağlığı küçük ve basit işlemlerle devam ettirilebilir.
Güne başlarken ayağımıza uyumlu rahat ayakkabıları şeçmekle başlayabiliriz.
Her gün aynı ayakkabıları giymemek gerektiğini tüm uzmanlar söyler.
Sık ayak yıkamanın zaman zaman bitki banyoları uygulamanın faydalarını anlatmakla
bitiremeyiz.. Ha tabiki yıkanan ayakları güzelce kurulamayı unutmazsak iyi olur. İyi kurulanmayan parmak araları zamanla mantar oluşumuna neden olur.
Tırnak bakımı da çok önemli tabiki .... ayak tırnakları devamlı düz kesilmeli ve çok kısaltılmamalıdır.
Günün sonunda şişmiş bir ayakla eve dönüyorsanız.. Kaya tuzu ve lavantayla hazırlanmış ayak banyosu süper olucaktır..
Kokan ayaklara ise sirke ve kaya tuzu ilave edilmiş suda bekletmek iyigelicektir..
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder